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冬季美容护肤小窍门加速血液循环让皮肤净透白

发布时间:2020-03-31 16:56:39 阅读: 来源:隧道防火涂料厂家

肌肤会随季节变更,产生不同程度的问题,要确保肌肤时刻保持健康,就必须对皮肤进行护理。今天为大家介绍多个日常护理方案,轻松就让肤色自然红润、帮你找回年轻健康的完美肤质。

皮肤需要按时排毒

在冬季,人体毒素的积聚会减慢血液循环,令皮肤失去光采。浸热水浴、用热毛巾敷脸等方法,可以加速血流速度,加快排毒,把体内毒素排出体外。

热毛巾敷脸方法:

把脸洗干净,再将一条毛巾折成条状,浸在37—39摄氏度的热水中一两分钟,再敷在脸上或脖子上。但敷脸之后一定要用凉水再敷脸,这样可以缩小毛孔而且增加血液循化,千万不能只用热水敷脸,这样毛孔就会变大了的,还有就是敷脸的毛巾一定要非常干净。

改善饮食拥有健康肌肤

多喝绿茶,多吃西红柿等含丰富天然抗氧化成分的食物,可有效清除体内的自由基,以重新启动人体新陈代谢系统。另外,蕴含优质蛋白质及维他命D的食物,例如奶类制品、三文鱼,深绿色蔬菜也有助加快血液循环,让肤质更健康、气色更红润。

正确呼吸都帮助肌肤减龄

呼吸主要是把新鲜氧气吸入肺部,然后把多余的废物及二氧化碳排出体外。越深层的呼吸方法,越有助吸进大量氧气,加速体内的废物代谢。运用横隔膜呼吸的复式呼吸法,用全力持续吸进氧气,然后屏息4秒,再缓缓地将气吐出。过程中所产生的前列腺素物质,会从细胞渗入血管,加速血液循环。

多做运动就可拥有健康肤色

运动有助氧气输送至身体各个器官,通过舒展肌肉及排毒排汗,加速血液流动,从而加促身体的新陈代谢。当皮肤细胞活跃起来时,肤色自然恢复健康状态。类似慢跑、跳舞、骑单车等有氧运动最为护肤的理想选择。

加速人体血流速度,促进新陈代谢,还可以穿新加坡易缇秀养生衣,(可以加速人体血流速度,促进新陈代谢,有效改善人体微循环,调节和改善人体机能,具有保暖功能,提高穿着部位的温度,改善穿着部分冰凉状况,坚持每天穿新加坡易缇秀8小时=在原始森林中慢跑2.5个小时的有氧运动。)

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